Dechové cvičení k harmonizaci

 

Následující dechové cvičení je velmi jednoduché a slouží k harmonizaci jak našich těl, tak napomůže i k celkové světové harmonii. Může se provádět v jakémkoli prostředí. Postup je následující:

Představujte si, že nadechujete ze středu Země a veďte dech nahoru přes hýždě až do středu hrudníku do srdečního centra - 4. čakry

Soustřeďte se na okamžik na vnímání této čakry

Pak začněte vydechovat do horní části vašeho těla tak, aby ve vaší představě vytvořil spirálu podle obrázku a nadechnutá energie zemská naplnila vaši horní část těla

Dalším nádechem přijímáme energii vesmírnou, kterou vedeme přes zadní část hlavy do středu hrudníku opět do srdečního centra

Soustředíme se opět na okamžik na vnímání této čakry

Začneme vydechovat směrem do dolní části našeho těla tak, aby dech v představě tvořil spirálu v dolní části našeho těla a plnil ji energií vesmírnou

Dalším nádechem čerpáme opět energii zemskou jak je popsáno na začátku našeho cvičení atd.

Tímto cvičením nejen vydatně prospíváme našim tělům, protože jim přinášíme v harmonickém poměru jak energii zemskou, tak vesmírnou, ale zároveň se stáváme jakýmsi energetickým sloupem, který spojuje Zemi s Vesmírem, což je v této současné době nesmírně záslužná činnost.


Převzato z knihy:  Proměny Země a osud lidstva – Marek Pogačnik

 

 

Pro www.cestakduze.webnode.cz napsala Světluška. Tento článek je možné šířit dál nekomerčním způsobem , pokud  bude připojena tato poznámka, včetně aktivního odkazu na výše uvedené webové stránky. Děkuji za respektování této podmínky.