Meditace na orgány

https://cestakduze.webnode.cz/_files/200010641-c6123c6fc6/images.jpg

Pohodlně se polož na podložku, uvolni se a zavři oči. Nekřiž ruce ani nohy, ruce si polož podél těla, tak, se ho nedotýkaly, nohy mírně rozkroč. Pomalu a zluboka dýchej, tvůj dech je pomalý a klidný… Nemusíš se na něj soustředit, jen si uvědomuj svůj nádech a výdech. Tvůj dech je pomalý, klidný a plynulý…

 

Představ si kolem sebe křišťálově čistý prostor. Všechno kolem tebe je stvořené z teplého, čirého, průzračného křišťálu…díváš se kolem a stěny, stolečky i židle jsou jakoby skleněné a průzračné, tvé tělo leží na podložce, která se pod tebou vlní jako teplá vodní hladina. Celá podlaha na které ležíš je z pevného, ale měkkého a teplého křišťálově čirého skla. Jak ležíš, stále si uvědomuješ, že i vzduch kolem tebe se třpytivě leskne jako tisíce drobounkých hvězdiček, je lehký, voňavý a svěží…

 

A teď si představ, že tento voňavý, průzračný vzduch nadechuješ přímo do středu své hrudi…a čeho se jeho drobounké průzračně zářivé částečky dotknou, okamžitě se projasní a vyčistí .…vnímej, jak tento křišťálově čirý vzduch  rozpouští, rozehřívá a hladí celý prostor. S každým nádechem se uprostřed tvého hrudníku, v oblasti tvého srdce hromadí spoustu zářivě čirého světla… Stále se klidně nadechuj a naplňuj tento prostor  světlem…dívej se jak tvá hruď celá září, je to teplé světlo, které neoslňuje, ale prohřívá tě a ty cítíš, jak všechny bolesti, které tížily tvé srdce se v tomto světle rozpouští a mizí… Celá oblast je jako veliké teplé Slunce, které svými paprsky ozařují celé tělo. Protože je celé tvé tělo z průhledného, teplého, čirého skla, vidíš, jak zář z tvého srdce prosvětluje každou část tvé bytosti…

 

A nyní s každým výdechem nechej šířit toto světlo postupně do všech částí těla. Nejdříve lehce vydechni světlo do své hlavy a až  je celá prosvětlená, cítíš obrovskou úlevu, protože je velmi lehká a měkká…A teď s výdechem pošli část svého světla do svých rukou ….až ke konečkům prstů. Cítíš v nich to měkké světlo, vnímáš, jak tvé prsty vibrují a jak jsou měkké a teplé ?…Celý tvůj trup už je prozářený slunečními paprsky, které měkce vystřelují až ke tvým průhledným stehnům a lýtkům a ty stále na každém lehkém výdechu posíláš to zářivé světlo dál a dál do svého těla, do každé buňky…

 

A najednou si uvědomuješ, že tvé tělo celé září…a z toho lesku už nevidíš ani jeho obrysy, jsi jako veliké zářivé vajíčko, a uvědomuješ si, jak je báječné být volná… žádné hranice …žádné omezení, jsi součástí toho průzračného, křišťálového prostoru kolem tebe…

 

Stejně tak září i všechny orgány uvnitř tebe, a tak jak světlo procházelo jednotlivými meridiánovými drahami, postupně se uvolnily a zharmonizovaly i ony. Teď jsou celé naplněné světlem, které tebou protéká. Podívej se na ně  projdi si postupně všechny dráhy i orgány.

Přenes svou pozornost do srdce, které vnímáš jako vládce z něhož vyvěrá duch a všechno poznání…

Přejdi do plic, které jsou jako kancléř, řídí energii v celém těle... Prohlédni si játra, ty jsou jako vrchní velitel a vyvěrají z nich úmysly... Přejdi do žlučníku, který je jako cenzor, z něhož vyvěrá schopnost rozhodovat a řešit… Pak přejdi do sleziny a žaludku, to jsou správcové sípek…

Tenké střevo je jako výběrčí přebytků… Pak ledviny, které jsou jako mocný úředník, z nich se rodí schopnosti a inteligence… Následuje trojitý ohřívač jako správce nad vodními kanály, stará se o průchodnost vodních tras… Močový měchýř je jako správce nad vodními nádržemi, uschovává v sobě tekutiny a pomoci energie je vylučuje ven…

 

Není-li totiž vládce - srdce osvíceným, dvanáct hospodářů, orgánů se dostává do nebezpečí, že spojovací cesty mezi nimi budou neprůchodné, což vede k ohrožení těla. Kdo pěstuje život na základě tohoto poznání, nedostane se do nebezpečí a žije život v harmonii a blahobytu. Znovu si tedy zkontroluj všech dvanáct orgánů i průchody mezi nimi a dovol, ať se jimi šíří světlo do všech částí, vyživí je  zprůchodní… Vnímáš jak všechny září, i ty záříš…

 

Vnímáš tuto svou novou polohu, užíváš si své volnosti, vidíš, že jsi součástí všeho kolem tebe a   uvědomuješ si nekonečnou sílu tohoto sjednocení a prožíváš ho všemi smysly …

Vidíš, jak záříš …cítíš, jak se naplňuješ novou energií, nasloucháš tlukotu svého srdce, které s každým tepem rozvádí zářivou energii znovu a znovu do tvého těla…vnímáš tuto teplou, světelnou záři…Prožívej naplno nekonečný klid a mír…

 

Po chvíli si pomalu začni uvědomovat, kde jsi a až za chvíli  své oči otevřeš, ocitneš se opět v této přítomnosti…. Uvědomuješ si, že ležíš na podložce, cítíš své tělo a stále si udržuješ ten pocit klidu, tepla, čistoty, síly a jednoty se vším a se všemi ve tvém okolí …ale už jsi tady a teď.

 

A teď se pomalu protáhni, promni si ruce a polož si je na své ještě zavřené oči, nechej dlaně na očích a otevři je…vnímej teplo ze svých dlaní, zakrouži očima a pohlaď se po tváři… otevři oči.  Jsi tady a teď.

 

 

Část textu převzata: www. jogaprostejov.cz, doplněno a upraveno.

 

 

Pro www.cestakduze.webnode.cz napsala Světluška. Článek nebo jeho části je možné šířit dál pouze pro osobní potřebu a k nekomerčním účelům, pokud bude připojeno celé znění této poznámky včetně aktivního odkazu na uvedené stránky. Děkuji za respektování této podmínky.